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| Auteur |
Message |
Kikou
Inscrit le: 30 Nov 2005
Messages: 125
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 Posté le: Jeu Déc 15, 2005 1:35 pm Sujet du message: jogging et envie de vomir |
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Salut! 
Parfois quand je fais de la course dans l'après-midi j'ai envie de vomir! Je suis trop fatiquée ou quoi? 
Vous avez des conseils à me donner?
Merci |
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Jansen
Inscrit le: 29 Nov 2005
Messages: 123
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| Posté le: Jeu Déc 15, 2005 1:58 pm Sujet du message: envie de vomir |
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Salut Kikou! L'envie de vomir peut être due de fait que tu fait ta course dans l'après midi. Si ton repas est trop prés de ton entraînement tu risque d'avoir des brûlures d'estomac aussi. Cela vient du fait que les aliments ne sont pas encore assimilés par le corps. Mon conseil est de laisser une plus grande pause entre la course et le repas à midi!  |
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Manu
Inscrit le: 21 Nov 2005
Messages: 121
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| Posté le: Jeu Déc 15, 2005 3:41 pm Sujet du message: Envie de vomir |
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Salut!
Boire un café après le repas. Cela va augmenter la production de suc gastrique donc ca va aider à la digestion.
Boire de l'eau pendant l'entraînement et tu vas atténuer les nausées.
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