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Message |
Kikou
Inscrit le: 30 Nov 2005
Messages: 125
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 Posté le: Ven Déc 09, 2005 10:42 am Sujet du message: Pour les femmes enceintes? |
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Hi! Normalement pour les enceintes il y a de fortes restrictions par rapport à la pratique de sport! Une femme enceinte ne peut pas pratiquer les sports dynamiques. C'est le même pour le pilates?
Merci  |
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Dijonne
Inscrit le: 22 Nov 2005
Messages: 121
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| Posté le: Ven Déc 09, 2005 12:18 pm Sujet du message: Femme enceinte et pilates |
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Salut! C'est vrai que le pilates ne fait pas partie des sports dynamiques. Alors pour une femme la methode Pilates est l’exercice parfait pour préparer son corps à la grossesse et rester souple et tonique. Avec la remarque que certains exercices ne sont pas recommendés - comme par exemple se coucher à plat ventre  Mais si la femme n’a pas débuté l’entraînement pilates avant sa grossesse, il est préférable d’attendre d’avoir accouché. En revanche, la méthode est idéale pour retrouver la forme après l'accouchement, quel que soit le passé sportif. Un conseil de ma part.  Chaque femme a son corps et sa propre forme physique. Etant enceinte elle doit faire attention pour le bébé aussi. Alors avant de vous jeter dans de bons entraînements consulter votre medcin.
Amitiés
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