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| Auteur |
Message |
dondon
Inscrit le: 29 Nov 2005
Messages: 125
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 Posté le: Mer Déc 07, 2005 10:47 am Sujet du message: La durée |
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Salut! Ca fait une semaine déjà que je me suis lencée dans le pilates. Je peux dire que cela me plait.  Je suis une débutante absolue dans ce domaine. J'ai demandé l'entraineur combien de fois par semaine je dois y aller et il m'a conseiler de le faire une ou deux. Qu'en pensez vous? Combien d’heures par semaine dois-je consacrer à la méthode?
Dois-je continuer cet entraînement durant plusieurs mois ou plusieurs années ?
Merci |
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Nicole
Inscrit le: 17 Nov 2005
Messages: 215
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| Posté le: Mer Déc 07, 2005 12:17 pm Sujet du message: la durée |
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Salut! De ton poste je cmprends que tu es une débutante. Il est recommandé aux débutants de suivre des séances d’une heure deux à trois fois par semaine. C'est bon le conseil que tu as recu de ton entraineur. Pour la durée de la pratique dans l’idéal, tu peux continuer tant que tu le souhaites. De nombreuse personnes ont suivi cette méthode durant toute leur vie adulte. Si le pilates te plait tu continues, si non change et essaye qqch de nouveau.
Bonne chance! 
_________________
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