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| Auteur |
Message |
Kikou
Inscrit le: 30 Nov 2005
Messages: 125
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 Posté le: Mer Déc 07, 2005 10:18 am Sujet du message: Pilates - pas dynamique, non |
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Hi  Une question: La méthode Pilates fait-elle partie des sports "lents"?
Est-il possible de combiner la méthode Pilates à d’autres sports plus dynamiques? Ca fait deux questions déjà 
Merciiiiiiii
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Nicole
Inscrit le: 17 Nov 2005
Messages: 215
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| Posté le: Mer Déc 07, 2005 12:13 pm Sujet du message: méthode lente |
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Hi,  la méthode pilates fait partie des méthodes un peu plus lentes (à la différence de l'aérobic step par exemple). Mais si vous voulez qu'elle devient un exercice cardiovasculaire il faut faire le suivant. Lorsque vous connaîtrez suffisamment les exercices pour les effectuer plus rapidement et les enchaîner en douceur, le brassage musculaire, l’accélération du rythme cardiaque et le travail respiratoire plus intense amélioreront l’oxygénation et la circulation du sang.
Ce qui conserne la combinaison de cette méthode avec d'autre sport - il n'y a aucune restriction. Vous pouvez pratiquer d’autres sports, en fonction de vos goûts et de vos objectifs.
VoilÃ
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