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| Auteur |
Message |
Angelica
Inscrit le: 17 Nov 2005
Messages: 217
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 Posté le: Lun Nov 21, 2005 7:22 am Sujet du message: C'est quoi un massage? |
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Voilà un peu d'information sur cette extrême détente le massage: Le massage est un toucher manuel plus ou moins appuyé sur les muscles, à travers la peau, pratiqué de manière volontaire sur une personne assise ou allongée. Il faut distinguer le Massage de Bien-Etre dont le but peut être la détente , le bien-être corporel et psychique et le Massage Médical ou Thérapeutique pratiqué par les masseurs-kinésithérapeutes sur prescription médicale.
Le massage classique provoque entre autre un échauffement du muscle et une activation de la circulation sanguine. Il peut être utilisé pour favoriser l'élimination de l'acide lactique produit par la fermentation anaérobie au cours des efforts prolongés (sport, travail). Il peut stimuler la lymphe, et donc favoriser un meilleur système immunitaire. Il est d'ailleurs conseillé de boire beaucoup d'eau afin d'éliminer les toxines additionelles que ce mouvement de la lymphe pourrait occasionner. Autre caractéristique, le toucher thérapeutique peut alléger le stress et aide à intégrer des émotions en donnant un sens d'identité à travers la peau. |
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mitkam
Inscrit le: 21 Nov 2005
Messages: 121
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| Posté le: Lun Nov 21, 2005 7:40 am Sujet du message: |
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Hi 
le massage c'est magnifique vraiment. Et en plus il est indespensable pour la rélaxation. Pourtant je me demande combien de fois par semaine ou par mois, ou par jour  il vaut mieux aller au massage pour avoir des résultats optimales
Merci à me répondre
Ciao |
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Angelica
Inscrit le: 17 Nov 2005
Messages: 217
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| Posté le: Mar Nov 22, 2005 10:29 am Sujet du message: |
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Salut Mitkam!
Merci d'avoir poser une si bonne question 
Pour te répondre j'ai préparé un bon article : Fréquence des massages.
Tu pourras le voir! 
_________________
http://www.sportdhiver.fr
http://www.fitnesscentres.fr |
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