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Message |
Michok
Inscrit le: 29 Nov 2005
Messages: 122
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 Posté le: Mar Nov 29, 2005 1:34 pm Sujet du message: Les principaux coups de tennis |
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Les coups prinsipaux utilisés dans le tennis sont cinq. Ce sont:
Amorti : frapper la balle de façon à ce qu'elle n'ai qu'un rebond minimum, empêchant l'adversaire de la reprendre à temps.
Coup droit : coup effectué bras ouvert, du côté de la main qui tient la raquette.
Lob : coup joué au dessus d'un adversaire avancé.
Revers : coup effectué bras fermé, du côté opposé à la main qui tient la raquette.
Vollée : coup effectué avant le rebond de la balle. Le plus souvent après une montée au filet.
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Michok
Inscrit le: 29 Nov 2005
Messages: 122
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| Posté le: Mar Nov 29, 2005 1:39 pm Sujet du message: le coup droit, le revers et les effets |
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Les coups de base du tennis sont le coup droit et le revers, qui peuvent être distillés en imprimant divers effets.
Le coup droit consiste à frapper la balle avec la face intérieure de la raquette. Le revers consiste, par l’intermédiaire d’une prise de raquette inverse, à exécuter un coup du côté opposé au coup droit. Pour le coup droit, le manche de la raquette est légèrement incliné vers la gauche (ou vers l’intérieur, chez un droitier). Et voilà le secret:  plus l’inclinaison est importante, plus l’effet « lifté » est efficace. La balle tourne rapidement sur elle-même, prend une trajectoire bombée au-dessus du filet et « gicle » vers le haut et vers l’extérieur lorsqu’elle rebondit. À l’inverse, une raquette inclinée vers l’extérieur permet d’imprimer un effet dit « coupé » à la balle, dont la vitesse est ralentie et le rebond amoindri (moins haut) lorsqu’elle touche le sol. La réalisation de ces effets requiert toutefois une excellente maîtrise technique pour en garantir l’efficacité. Certains joueurs conservent une prise de raquette quasiment identique pour tous les types de coups, qu’ils exécutent alors sans effet, « à plat ». |
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Michok
Inscrit le: 29 Nov 2005
Messages: 122
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| Posté le: Mar Nov 29, 2005 1:43 pm Sujet du message: La prise de raquette à deux mains |
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| Parfois certains joueurs prennent la raquette à deux mains. Cette technique est utilisée surtout pour le revers. Cela accroît la puissance des coups. Le Français Fabrice Santoro et l’Américaine Monica Seles figurent parmi les seuls joueurs de tennis au monde à tenir leur raquette avec les deux mains tant en coup droit qu’en revers. La prise à deux mains est popularisée par le Suédois Björn Borg dans les années 1970. Elle a depuis été utilisée par de nombreux joueurs qui, parfois, l’ont adoptée dès leur plus jeune âge. Tenir une raquette à deux mains du côté opposé est en effet plus aisé qu’à une seule main. |
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Michok
Inscrit le: 29 Nov 2005
Messages: 122
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| Posté le: Mar Nov 29, 2005 1:46 pm Sujet du message: Les autres coups |
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A part des coups de base du tennis - le coup droit et le revers, il y en a d'autres aussi. Parmi eux figurent:
le « lob » (balle très haute envoyée, le plus souvent avec un effet lifté, au-dessus de l’adversaire monté au filet),
le « smash » (frappe particulièrement puissante et très difficile à rattraper, appliquée le plus souvent sur un lob),
« l’amorti » (frappe « coupée » de bas en haut, le plus souvent peu puissante, qui envoie la balle juste derrière le filet),
la « volée » (balle frappée avant le rebond lorsque le joueur se trouve près du filet ou en phase d’approche) et
la « demi-volée » (la balle est frappée très bas, dès qu’elle a touché le sol, immédiatement après le rebond). |
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Kirsten
Inscrit le: 07 Avr 2006
Messages: 121
Localisation: Finland
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| Posté le: Mar Avr 25, 2006 7:56 am Sujet du message: Le coup-droit |
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Quand on parle d'un coup au tennis, il faut toujours préciser à quelle hauteur la balle est frappée, avec quel effet et avec quelle prise. Les coups sont trop différents selon ces différents paramètres pour donner un coup vraiment standard. Même si la plupart des éléments contenus dans les principes de base s'y retrouvent. En règle générale, je parlerais de coups plats sur des balles de hauteur moyenne. Sauf si je précise le contraire. 
Ca vous va? 
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Séverine
Inscrit le: 22 Fév 2006
Messages: 122
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| Posté le: Mar Avr 25, 2006 7:57 am Sujet du message: Le coup-droit |
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Oui c'est cool!
Je vais te donner l'exemple d'un coup-droit plat avec prise semi-western sur une balle de hauteur moyenne 
Le coup-droit est le coup qui se prête le mieux et le plus facilement à la réalisation des principes de base. En fait, avec ce que j'ai déjà écrit dans la partie "principes de base", vous devriez déjà être à même de réaliser d'assez bon coup-droits. Toutefois, il y a un certain nombre de détails très importants concernant la position de certaines parties du corps les unes par rapport aux autres, la position des jambes, etc.., qui vous permettrons d'optimiser au maximum le mouvement de coup-droit.
En effet, toute modification de l'angle d'un seul élément du bras ou du corps par rapport à l'autre change totalement l'endroit de la frappe et donc l'élan du bras, du corps, etc... C'est une chose que je n'ai pas mise dans les principes de base car ça change d'un coup à l'autre. C'est pour ça qu'il n'y a pas 36 manières de faire avancer la balle rapidement.
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Rebeca
Inscrit le: 07 Avr 2006
Messages: 102
Localisation: Estonia
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| Posté le: Mar Avr 25, 2006 7:58 am Sujet du message: Le coup-droit |
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Mais il y a aussi des problèmes spécifiques rencontrés dans un coup-droit 
Le coup-droit est vraiment le coup pour lequel l'application des principes est le plus facile. La seule chose qui peut poser un petit problème pour les débutants, c'est le passage du bras, donc, la deuxième partie du coup. Mais, dès qu'on atteint les niveau de 30/3 ou 30/2, normalement, c'est un problème résolu.
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Kirsten
Inscrit le: 07 Avr 2006
Messages: 121
Localisation: Finland
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| Posté le: Mar Avr 25, 2006 8:00 am Sujet du message: La préparation au coup-droit |
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La position du bras qui est un peu plus haute que ce que certains autres joueurs adopteraient. Le bras est bien en arrière, ce qui permettra de faire un mouvement plus long d'au moins 40 cm. Le fait d'être en appui sur la jambe arrière permettra également de gagner environ 20 cm, par rapport à une position statique, sur les 2 jambes (et encore plus par rapport à ceux qui restent sur la jambe avant). Les anches sont tournées à 70° par rapport au filet, et les épaules profitent de leur possibilité de tourner par rapport aux anche d'environ 30 ou 40 degrés, pour se mettre à 90° par rapport au filet. Les pieds sont en position semi-ouverte. Tout le corps est dans un état dynamique.
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Séverine
Inscrit le: 22 Fév 2006
Messages: 122
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| Posté le: Mar Avr 25, 2006 8:00 am Sujet du message: La préparation au coup-droit |
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Les muscles sont contractés, prêts à faire une rotation et une avancée d'une grande puissance. Le poignet serre bien la raquette. C'est le pied droit qui donnera l'impulsion pour faire tourner le corps (pieds droit qui est donc le pieds d'appui). D'où la nécessité que les muscles de l'abdomen soient bien tendus pour que le corps accompagne la rotation imprimée par la jambe immédiatement, sans temps de retard et que pour que les épaules suivent le mouvement de rotation du bassin. Dans un coup comme le coup-droit, qui laisse plus de liberté de mouvement, on peut éventuellement relacher un peu les muscles abdominaux.
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Rebeca
Inscrit le: 07 Avr 2006
Messages: 102
Localisation: Estonia
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| Posté le: Mar Avr 25, 2006 8:03 am Sujet du message: La préparation au coup-droit |
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D'abord, il faut préparer loin derrière, aussi bien en rotation qu'en translation. Il faut donc tourner le corps à 90° avec la ligne de fond (voir un peu plus), il faut tourner le bras à 90° sur la droite et également mettre le coude le plus en arrière possible en ramenant l'omoplate le plus en arrière possible. Le bras et l'avant-bras doivent etre pliés entre 50 et 90°.
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Kirsten
Inscrit le: 07 Avr 2006
Messages: 121
Localisation: Finland
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| Posté le: Mar Avr 25, 2006 8:04 am Sujet du message: La préparation au coup-droit |
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La position de la jambe gauche est très importante. Elle n'est pas tendue, ce qui empécherait de dégager toute la puissance de rotation et de bascule qu'elle transmettra au corps. On va distinguer la partie basse de la jambe (appelée : jambe) et la partie haute (la cuisse). La cuisse est pliée verticalement par rapport à la jambe (ici, à 100/110 degrés), et elle est ausi pliée verticalement par rapport au tronc (à 140/150 degrés). En se dépliant simultanément par rapport au tronc et à la jambe, la cuisse permettra un mouvement puissant de remise de face (une rotation donc) et de projection vers l'avant et le haut (une projection oblique donc) du tronc.
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Séverine
Inscrit le: 22 Fév 2006
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| Posté le: Mar Avr 25, 2006 8:05 am Sujet du message: La préparation au coup-droit |
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En ce qui concerne les angles horizontaux, on va avoir ceci. Par rapport au tronc, la cuisse est un peu tournée. La jambe est aussi tournée autour de la cheville pour également tourner pendant le mouvement. Par rapport au sol, la jambe va rester au trois-quart vers l'avant, tandis que la cuisse usera de son pouvoir de rotation autour du genou pour être plutot orientée vers le coté lors de la préparation (partie bleue).
En étant ainsi positionnée, l'action de la jambe et de la cuisse permettra de remettre le buste de face. La rotation horizontale de la jambe (autour de la cheville) et du tronc autour de la cuisse, permettra également d'imprimer une rotation encore plus puissante au tronc.
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Rebeca
Inscrit le: 07 Avr 2006
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| Posté le: Mar Avr 25, 2006 8:07 am Sujet du message: La préparation au coup-droit |
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La partie basse de la jambe est orientée vers l'avant, tandis que la cuisse est orientée plutot à 45° par rapport au filet.
Position du bras:
Si, la position du corps et celle des pieds est assez fixée, assez évidente, pour le bras, ils peut y avoir de plus ou moins fortes variations dans la façon de faire. Globalement, si on respect certains positionnements génériques, on obtiendra l'essentiel de ce qu'on veut obtenir. Mais, certaines variations pourront aider dans telle ou telle situation.
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Kirsten
Inscrit le: 07 Avr 2006
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| Posté le: Mar Avr 25, 2006 8:07 am Sujet du message: La préparation au coup-droit |
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Mouvements de recul du bras et de l'avant-bras:
En ce qui concerne le bras et l'avant-bras, on va avoir une combinaison de seulement deux mouvements : deux pour le bras et aucun pour l'avant-bras. Donc, c'est un mouvement global assez simple. Le bras va aller en arrière et donc, se relever vers l'arrière. Mais en fait, à moins d'avoir le bras collé au corps lors de la position d'attente, il sera déjà plus ou moins en position. Si on a le bras collé au corps, il faudra le reculer de 30 cm vers l'arrière. S'il est déjà éloigné, il faudra le reculer de seulement 10 cm (bref, un mouvement presque impercéptible. Du coup, le mouvement de rotation arrière sera presque le mouvement principal).
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Séverine
Inscrit le: 22 Fév 2006
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| Posté le: Mar Avr 25, 2006 8:08 am Sujet du message: La préparation au coup-droit |
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On pourrait garder le bras dans une position relativement proche du corps. Mais, d'une part, le fait de l'éloigner un peu du corp en le remontant va permettre d'avoir un peu plus de liberté du bras par rapport au corp. Egalement un peu plus de puissance en laissant le bras retomber un peu au début du mouvement. Et enfin, ça permettra d'adapter la hauteur du bras à la hauteur de la balle (voir l'analyse sur la boucle en fin de page). Si la balle est haute, le bras est déjà plus ou moins en position (bon, si elle est très haute, il faut relever un peu), si elle est à une hauteur moyenne, on peut baisser le bras, ce qui est un mouvement naturel. Même chose (baisse du bras), mais en plus prononcée, si la balle est basse.
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