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| Auteur |
Message |
Avatorio
Inscrit le: 23 Nov 2005
Messages: 122
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 Posté le: Ven Nov 25, 2005 2:59 pm Sujet du message: Tapis |
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Les tapis de course permettent de reproduire le mouvement naturel de la marche ou de la course. Avec eux vous ne dépendez pas de temps dehors. Ni neige, ni pluie peuvent vous décourager!!!  , Vous pourrez effectuer l'exercice le plus bénéfique tout en réduisant les risques sur les articulations.
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http://www.hometrainers.fr
http://www.bowlings.fr |
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Gigou
Inscrit le: 02 Déc 2005
Messages: 127
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| Posté le: Mer Déc 07, 2005 1:06 pm Sujet du message: Quelle continuité |
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| Salut! J'ai un tapis à la maison et de temps en temps je m'y met pour courrir. Pourriez vous me conseiller combient de temps je dois le faire et combien de fois par semaine? J'ai décidé d'être plus sérieuse et de baisser un peu le poids. |
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Michok
Inscrit le: 29 Nov 2005
Messages: 122
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| Posté le: Mer Déc 07, 2005 1:19 pm Sujet du message: |
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Hi! C'est bien que tu as la possibilité de pratiquer le cardio-training à domicile. Come tu veux avoir de bons résultats essaye 3 h par semaine. Vitesse maxi 16km/h.
Bonne chance  |
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