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Message |
Tati
Inscrit le: 02 Déc 2005
Messages: 126
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 Posté le: Mer Déc 07, 2005 10:09 am Sujet du message: Pilates chez soi sans appareils ? |
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Salut! Des articles que vous avez posté j'ai compris que la méthode pilates utilise aussi des appreils sportifs specifiques pour certains des exercices. Est-ce que ca signifie que je ne peux pas les faire chez moi à la maison? C'est obligatoire d'aller dans un centre sportif? 
Merci  |
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Nicole
Inscrit le: 17 Nov 2005
Messages: 215
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| Posté le: Mer Déc 07, 2005 12:01 pm Sujet du message: Les apareils |
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Salut Tati! Oui c'est vrai qu'il y a des apareils speciaux pour la pratique de la méthode pilates mais de nombreux exercices de base ne nécessitent aucun équipement spécial. Alors vous pouvez les exécuter chez vous sur un tapis. Ca suffit suelement d'avoir la volonté pour le faire 
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http://www.aerobic.fr
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