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| Auteur |
Message |
velika237
Inscrit le: 24 Nov 2005
Messages: 125
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 Posté le: Jeu Nov 24, 2005 10:19 am Sujet du message: muscu et natation :) |
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Je visite un centre de musculation 2 fois par semaine et je combine mes entraînement avec de la natation aussi. Si un jour je m’entraine les bras et le lendemain je vais a la piscine pour nager est-ce que mes muscles se repose quand même? Merci!
_________________
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Manu
Inscrit le: 21 Nov 2005
Messages: 121
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| Posté le: Jeu Nov 24, 2005 10:23 am Sujet du message: hi |
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Bonne question j'aimerai bien avoir votre avis a ce sujet  |
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Angelica
Inscrit le: 17 Nov 2005
Messages: 217
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| Posté le: Jeu Nov 24, 2005 10:29 am Sujet du message: Muscu et natation |
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Salut 
Au cours de la nataion tu travailles ainsi pour les bras que pour les jambes. Les membres supérieurs peuvent se reposer si la nage s'effectue à l'aide des membres inferieurs. Tu pourras le faire avec de differentes accessoires. Si tu nages tranquillement ou même en te posant sans bouger, ça repose. Un petit conseil, essayes de ne pas aller le lendemain à la nage après avoir de muscu ou nage sans te forcer - de manière tranquile.
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