| Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant |
| Auteur |
Message |
Vadrouille
Inscrit le: 04 Jan 2006
Messages: 123
|
 Posté le: Mer Jan 04, 2006 10:09 am Sujet du message: Règle de sécurité des néviplanchistes |
 |
|
Voilà qq règles, j'espère utiles pour tous qui font de snowboard 
1. Assurez-vous que vous avez obtenu une bonne formation, et n'essayez pas d'exécuter des manœuvres qui vont au-delà de vos compétences.  |
|
| Revenir en haut de page |
|
Vadrouille
Inscrit le: 04 Jan 2006
Messages: 123
|
| Posté le: Mer Jan 04, 2006 10:10 am Sujet du message: règles |
|
|
| 2. Portez toujours les équipements protecteurs suivants : un casque pour skieurs et néviplanchistes, protège-poignets et genouillères. |
|
| Revenir en haut de page |
|
Vadrouille
Inscrit le: 04 Jan 2006
Messages: 123
|
| Posté le: Mer Jan 04, 2006 10:11 am Sujet du message: règles |
|
|
| 3. Gardez-vous en bonne forme physique avant d'entamer la saison et prenez l'habitude de faire des exercices de réchauffement avant de dévaler les pentes. |
|
| Revenir en haut de page |
|
Vadrouille
Inscrit le: 04 Jan 2006
Messages: 123
|
| Posté le: Mer Jan 04, 2006 10:12 am Sujet du message: règles |
|
|
4. Habillez-vous comme un oignon. Portez des vêtements chauds, ajustés et hydrofuges ; les vêtements amples risquent de s'enchevêtrer.
Dernière édition par Vadrouille le Mer Jan 04, 2006 10:13 am; édité 1 fois |
|
| Revenir en haut de page |
|
Vadrouille
Inscrit le: 04 Jan 2006
Messages: 123
|
| Posté le: Mer Jan 04, 2006 10:13 am Sujet du message: règles |
|
|
| 5. Ne vous aventurez jamais seul sur les pentes. Assurez-vous que quelqu'un est là pour vous aider en cas de blessures. |
|
| Revenir en haut de page |
|
Vadrouille
Inscrit le: 04 Jan 2006
Messages: 123
|
| Posté le: Mer Jan 04, 2006 10:14 am Sujet du message: règles |
|
|
| 6. Si vous êtes un débutant, prenez des leçons. L'acquisition de bonnes techniques rendra la pratique de la planche à neige plus agréable et sécuritaire. |
|
| Revenir en haut de page |
|
Vadrouille
Inscrit le: 04 Jan 2006
Messages: 123
|
| Posté le: Mer Jan 04, 2006 10:15 am Sujet du message: règles |
|
|
| 7. Allez-y lentement. Ne surestimez pas vos capacités — n'oubliez jamais qu'à force de forger on devient forgeron. |
|
| Revenir en haut de page |
|
Vadrouille
Inscrit le: 04 Jan 2006
Messages: 123
|
| Posté le: Mer Jan 04, 2006 10:16 am Sujet du message: règles |
|
|
| 8. Ne vous surmenez pas. Le surmenage est souvent à l'origine de blessures. La fatigue a également pour effet de réduire la concentration et d'affaiblir les muscles. |
|
| Revenir en haut de page |
|
Vadrouille
Inscrit le: 04 Jan 2006
Messages: 123
|
| Posté le: Mer Jan 04, 2006 10:16 am Sujet du message: règles |
|
|
| 9. Ne consommez jamais d'alcool. Même un verre ou deux peut réduire vos facultés, votre jugement et votre coordination. |
|
| Revenir en haut de page |
|
|
