Notre corps continu ÃƒÂ bruler des calories pendant le repos ?

SAWASEN · Inscrit le: 30 Mai 2006 Messages: 17

Bonjour tout le monde

Notre corps brule des calories meme au repos aprÃ¨s avoir fait une heure de jogging Question

Merci pour votre reponse et bonne journÃ©e

Mira · Inscrit le: 26 Avr 2006 Messages: 116 Localisation: India

Salut SAWASEN. Cool

A ta question si on brÃ»le les calories une heure aprÃ¨s avoir fait du jogging, je pense que non; parce que c'est un sport d'endurance et pas sport intense. Je crois que lors de la pratique du sport intense qui exige beaucoup d'efforts physiques, l'organisme brÃ»le les calories pendant la pratique du sport et aussi apres avoir fini. Mais comme le sport d'endurance exige moins d'efforts physiques, je pense qu'aprÃ¨s avoir terminÃ© la course l'organisme ne brÃ»le pas les calories. Mais ne t'inquiÃ¨tes pas de toute faÃ§on en pratiquant jogging tu brÃ»les entre 250 et 400 calories par heure.
Smile

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SAWASEN · Inscrit le: 30 Mai 2006 Messages: 17

Allo Mira

Merci d'avoir pris le temps de me repondre, c'est trÃ¨s gentil Ã toi.

Je fais du jogging depuis 13 ans, et j'ai perdu (14 kgs) que je n'ai

jamais repris. Mon poids est stable depuis 6 ans.

Maintenant je sais que c'est pendant l'effort seulement que j'ai perdu

du poids et non au repos (aussi). Very Happy